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頭痛からバイバイした話◇所長の助手の独り言

ストレッチ

こんにちは、所長の助手のテツです。m(__)m

 

長年頭痛に悩まされていたのですが、とあるテレビ番組で簡単な体操を紹介されていたので、どうだろなぁと思いながら実践してみたところ、私には効果があったので紹介します。

 

改めてネット検索してみると日本頭痛学会という団体のウェブサイトにPDFが掲載されていたので、リンクを掲載します。

 

頭痛体操

 

随分、頭痛薬飲む回数が減りました。(笑)

 

何かの縁でこのページを読んでくださった方へ

  

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